O mapa não é território. Porque é que repetimos caminhos que já não queremos?
Já alguma vez sentiu como se estivesse a percorrer o mesmo caminho, vezes sem conta, mesmo sabendo que ele não o/a leva onde quer? É uma Sensação comum. Por vezes, o nosso mapa interno – as histórias e as estratégias que aprendemos para lidar com o mundo desde cedo – acaba por nos guiar para lugares conhecidos, mas que já não nos servem.
Não é que tenhamos um mapa errado, mas talvez ele seja desatualizado. Ao longo da vida, acumulamos experiências que moldam a forma como reagimos, como trabalhamos. A terapia é como uma viagem guiada onde juntos revemos esse mapa, identificamos os atalhos que já não funcionam e descobrimos novos percurso possíveis. Não para apagar o passado, mas para que o presente seja vivido com mais liberdade e as escolhas futuras sejam verdadeiramente suas.
Se sente que está nesse ciclo vicioso e quer encontrar novas rotas para a sua vida, estou aqui para o ajudar a redesenhar esse mapa.
Vamos explorar novos caminhos?