Muitas vezes, tentamos resolver tudo sozinhos. Falamos com amigos, procuramos distrações, mas aquele ‘aperto’, aquela angústia ou aquele cansaço mental continuam lá. Parece que estamos sempre a bater na mesma parede.
Pedir ajuda não é sinal de fraqueza, é um passo muito inteligente pois percebemos que a nossa vontade já não chega.
Se sente que:
- Está sempre cansado(a) emocionalmente
- Não consegue lidar com as pressões do dia a dia
- Sente uma angústia que não sabe de onde vem
- Ou simplesmente precisa de alguém que saiba ouvir de forma profissional
Vamos conversar. O que ofereço é um espaço para parar e entender.
Não são conselhos, é uma técnica clínica para percebermos o que está a causar o mal-estar e como pode voltar a ter o comando da sua vida.